Gesundheit

Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer und Koordination und Dehnung der beanspruchten Muskulatur unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten wie z.B. Redondo-Ball, Theraband u.a.

Yoga ist das ideale Programm, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und beweglich zu bleiben und zu werden. Es ist auch für Männer geeignet.

Yoga ist das ideale Programm, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und beweglich zu bleiben und zu werden. Es ist auch für Männer geeignet.

Yoga ist das ideale Programm, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und beweglich zu bleiben und zu werden. Es ist auch für Männer geeignet.

Die gezielten Kräftigungsübungen für Rücken, Arme und Beine werden überwiegend sitzend auf dem Stuhl bewältigt. Außerdem wird durch ein spezielles Gedächtnistraining die Denkfähigkeit geschult. Auch für Männer ist das Programm sehr gut geeignet. Auf gesundheitliche Probleme wird Rücksicht genommen, jeder darf so trainieren, wie er es körperlich schafft.

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit lateinamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen, wie Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton. Zumba® ist kein Fitnessprogramm auf klassische Art, sondern pure Lebensfreude. Wer seinen Puls einmal richtig in die Höhe treiben, Kalorien verbrennen und dabei noch Spaß haben möchte, der ist hier genau richtig.

Zumba® ist für jeden geeignet, der Musik mag und sich lebendig fühlen will. Macht mit bei der Party!

Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und wenig Ruhephasen führen zu einem schwachen und angespannten Halteapparat. Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet.

Durch verschiedene Entspannungsverfahren erreichen wir ein neues Körpergefühl und eine höhere Achtsamkeit unserem Körper gegenüber.

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke und ein kleines Kissen

Demenz - Aktuelle medikamentöse Therapie, ergänzende Therapieansätze und neue Entwicklungen

Demenzerkrankungen gehören zu den größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer alternden Gesellschaft. Allein in Deutschland leben mehrere Millionen Menschen mit einer Demenz, wobei die Alzheimer-Krankheit die häufigste Form darstellt. Eine frühzeitige Diagnose und eine individuell abgestimmte Therapie können dazu beitragen, die Lebensqualität der Betroffenen möglichst lange zu erhalten und Angehörige im Umgang mit der Erkrankung zu unterstützen.

Diese Fortbildung vermittelt einen umfassenden Überblick über die Demenzerkrankung. Im Mittelpunkt stehen die aktuellen medikamentösen Therapieoptionen bei Alzheimer-Demenz und anderen Demenzformen. Dabei werden Wirkmechanismen, Nutzen, Grenzen sowie relevante Neben- und Wechselwirkungen der verfügbaren Arzneimittel praxisnah dargestellt.

Neben den etablierten Arzneimitteltherapien werden auch pflanzliche und ergänzende Therapieansätze betrachtet. Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über die wissenschaftliche Evidenz zu Ginkgo-Spezialextrakten sowie zu ausgewählten Mikronährstoffen und ernährungsmedizinischen Konzepten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf aktuellen Entwicklungen in der Demenzforschung. Neue Wirkstoffe werden vorgestellt und hinsichtlich ihrer zukünftigen Bedeutung für die Versorgung von Patientinnen und Patienten diskutiert. Die Fortbildung bietet damit einen aktuellen Überblick über den Stand der Wissenschaft und die Perspektiven der Demenztherapie.

In Kooperation mit dem Bürgernetzwerk

1.Einführung in die brasilianische Küche:

- Geschichte und Herkunft der Coxinhas und Pães de Queijo

- Besondere Zutaten und ihre Bedeutung

2.Praktische Zubereitung:

- Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung von Coxinhas:

- Teigzubereitung

- Füllung auswählen (Hühnchen, vegetarisch, etc.)

- Formen und Frittieren

- Zubereitung von Pães de Queijo:

- Teig herstellen mit Tapiokamehl

- Formen und Backen

3.Verkostung:

- Gemeinsames Probieren der zubereiteten Gerichte

- Tipps zur kreativen Präsentation und Servierideen

Inklusive:

- Alle Zutaten, Schürzen während des Workshops und Materialien für die Zubereitung.

- Rezepte zum Mitnehmen

- Persönliche Betreuung und Anleitung durch Tati

- Getränke und Snacks

Bitte mitbringen: Einen Behälter zum Mitnehmen der Leckereien.

Gemeinsam entdecken wir, wie man sicher und erfolgreich am Feuer kocht, welche Materialien dafür wichtig sind und was es dabei zu beachten gibt.

Anschließend backen wir eine köstliche Calzone und bereiten einen frischen Salat zu - ein echtes Naturerlebnis für alle Sinne.

Bitte teilen Sie uns vorab mit, falls sie Lebensmittelunverträglichkeiten haben.

Endlich ist es soweit! Jetzt kannst du die köstlichen NY Style Cookies aus der Confiserie selbst backen.

Tati wird dir alle Geheimnisse der Rezeptur, der Zutaten und der Backzeit verraten.

In diesem Workshop lernst du, wie du die Hauptsorten von Cookies zubereitest, inklusive verschiedener Füllungen und Varianten.

- Choco Chip

- ⁠Lotus Biscoff

- ⁠Oreo Cream

- ⁠Pistacchio Cream

Diese Leckereien sind nicht nur modern, sondern auch eine ganz besondere Köstlichkeit, die sich hervorragend als Geschenk eignet.

Alle Material und Leihschürze Inklusive

Behälter für die Transport der Cookies mitbringen

Getränke und Chips sind dabei

Chronische Entzündungsprozesse sind die Grundlage vieler Krankheiten, darunter Arthritis, chronisch entzündliche Darmerkrankungen und Adipositas mit ihren Folgeerkrankungen. Diese übermäßigen

Entzündungsreaktionen im Körper können die Gesundheit erheblich beeinträchtigen.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie pflanzliche Heilmittel wie unter anderem Curcuma und Weihrauch als wirksame Ergänzungen zu bestehenden Therapien eingesetzt werden können.

Der Apotheker und Dozent Manuel Henzler präsentiert Ihnen verschiedene pflanzliche Präparate

um die entzündungshemmenden Eigenschaften dieser natürlichen Mittel zu erläutern. Entdecken Sie, wie Sie mit natürlichen Entzündungshemmern Ihre Gesundheit unterstützen können!

In Kooperation mit dem Bürgernetzwerk

Endlich ist es soweit! Jetzt kannst du die köstlichen NY Style Cookies aus der Confiserie selbst backen.

Tati wird dir alle Geheimnisse der Rezeptur, der Zutaten und der Backzeit verraten.

In diesem Workshop lernst du, wie du die Hauptsorten von Cookies zubereitest, inklusive verschiedener Füllungen und Varianten.

- Choco Chip

- ⁠Lotus Biscoff

- ⁠Oreo Cream

- ⁠Pistacchio Cream

Diese Leckereien sind nicht nur modern, sondern auch eine ganz besondere Köstlichkeit, die sich hervorragend als Geschenk eignet.

Alle Material und Leihschürze Inklusive

Behälter für die Transport der Cookies mitbringen

Getränke und Chips sind dabei